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我校开展抗疫心理健康教育线上讲座

来源:学生工作部 发布时间:2022/3/22 22:11:59 浏览人数:

为帮助我校师生更好地认识疫情,增强心理调适能力,缓解疫情引发的心理压力,3月21日晚,我校学生工作部联合教师工作部邀请福建师范大学心理学院博士生导师叶一舵直播了一场以“面对疫情反复,我们用心抗疫”为主题的讲座,包括我校师生在内的2万多人在线观看了此次讲座。
叶一舵教授分析了疫情环境下产生的常见心理问题及疫情再次来袭给大众认知、情绪、行为方面带来的变化与影响,建议大家从七个方面正确认识、积极应对疫情。一是强化责任意识,克服幸存者偏差,共同守护校园及个人安全;二是接纳负面情绪,保持积极乐观;三是适度关注负面情绪,避免替代性创伤;四是坚持规律作息,合理安排学习、生活、工作;五是学一点心理学安抚术,增强心理稳定性和自我控制感;六是维持“生态链”式的心理支持系统;七是必要时可以寻求心理援助。
听了叶教授的讲座后,大家表示,讲座既有理论深度又有很强的可操作性,传递了满满的正能量,为我校师生打赢疫情防控阻击战增添了信心。
 
直播二维码及参与情况

同学们在宿舍收看直播

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